Երակների վարիկոզ լայնացումը բավականին տարածված հիվանդություն է չափահաս բնակչության շրջանում: Առողջապահության համաշխարհային ասոցիացիայի տվյալներով՝ մարդկանց մոտ 40%-ը տառապում է այս հիվանդությամբ՝ տարբեր աստիճանի ծանրության:
Հիվանդությունն առավել բնորոշ է կանանց, գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուր հինգերորդ ներկայացուցիչը ենթակա է երակների վարիկոզ լայնացման։Տղամարդիկ ավելի քիչ են տառապում այս հիվանդությամբ և միայն 10%-ն է բախվում այս խնդրին։
Սկզբնական փուլերում հիվանդությունը քիչ մտահոգիչ է և հիվանդի կյանքին վտանգ չի ներկայացնում, սակայն հետագայում վտանգավոր հիվանդություններ կարող են զարգանալ, օրինակ՝ թրոմբոֆլեբիտ։Ստացված արյան թրոմբներն արդեն իսկ կյանքի համար լուրջ վտանգ են ներկայացնում։
Կախված էթիոլոգիայից, առանձնանում են վարիկոզի երկու ձև, դրանք ներկայացված են աղյուսակում.
| Առաջնային | Երկրորդական | |
|---|---|---|
| Պատճառը | Թուլացում, երակային պատի կառուցվածքի խախտում | Երակային արյան արտահոսքի խանգարում անոթային փականների ոչ պատշաճ աշխատանքի պատճառով |
| Խստացնող գործոններ | Ավելորդ քաշ, հղիություն, կանգնած աշխատանք, հագուստի տարրերի կողմից երակների սեղմում, երակային պատերի բնածին թուլություն. | Տարբեր տեսակի ուռուցքների զարգացում, վնասվածքի հետևանքով խանգարում |
Հիվանդության պատճառները
Հիվանդության էությունը կայանում է նրանում, որ մակերեսային անոթներում ճնշման աննորմալ աճը պայմանավորված է փականների խախտմամբ, որոնք սովորաբար հեշտացնում են երակային արյան հոսքը մեկ ուղղությամբ (դեպի սիրտ): Խանգարվելիս փականները թուլանում են, և արյունը սկսում է լճանալ երակներում՝ հանգեցնելով դրանց ձգմանը, հանգույցների առաջացմանը և այլն։ Այս դեպքում նկատվում է արյան հոսքի դանդաղում, ինչը հանգեցնում է բջիջների տրոֆիզմի և խախտման։ հյուսվածքները և խոցային պրոցեսների ձևավորումը:
Հիվանդության հիմնական պատճառները.
- գենետիկ նախատրամադրվածություն;
- երկար մնալ ուղիղ դիրքում;
- սահմանափակ շարժում ամբողջ օրվա ընթացքում;
- էնդոկրին համակարգի խանգարումներ, ինչպես հիվանդության, այնպես էլ հորմոնալ դեղեր ընդունելու պատճառով.
- հղիություն;
- տարբեր տեսակի ֆիզիկական ակտիվություն (աշխատավայրում, մարզասրահում, տնակում և այլն);
- ստորին վերջույթների վնասվածքներ;
- վատ սովորություններ, հատկապես ծխելը.
Նշում.Ռիսկի խմբում ընդգրկված են մարդիկ, ովքեր ամբողջ օրը անցկացնում են ոտքի վրա, նստած և քիչ են շարժվում, օրինակ՝ վաճառողներ, ուսուցիչներ, վարորդներ, համակարգչի մոտ նստած մարդիկ և այլն։
Բանն այն է, որ երկար նստած մարդիկ սեղմում են արյունատար անոթները, իսկ դա դանդաղեցնում է արյան շրջանառությունը։Ուստի երակների վարիկոզ լայնացումը այս դեպքում զարգանում է անկախ տարիքից, իսկ երկար կանգնողների մոտ, ըստ ֆիզիկական օրենքների, արյունը մշտական ճնշում է ստեղծում անոթների վրա, և արդյունքում դրանք սկսում են դեֆորմանալ, ինչը հանգեցնում է. հիվանդության զարգացում.
Ռիսկի տակ են նաև.
- բարձրակրունկ կոշիկներ կրող կանայք;
- ոտքերի վրա ծանրաբեռնված սպորտով զբաղվող անձինք (ուժային սպորտ, թենիս);
- բոլոր մարդիկ, ովքեր աշխատում են կանգնած;
- մարդիկ, սովորությունից ելնելով, նստելիս մի ոտքը մյուսի վրայով անցնում են;
- մարդիկ, ովքեր խմում են շատ սուրճ և ալկոհոլ պարունակող ըմպելիքներ, որոնք նպաստում են արյան խտացմանը՝ դրանով իսկ խաթարելով դրա արտահոսքը։
Ինչպես ճանաչել հիվանդությունը
Երակների վարիկոզ լայնացման առաջին նշանը ոտքերում օրվա վերջում հոգնածության ի հայտ գալն է, այտուցի ի հայտ գալը, այդ պատճառով կոշիկները կիպ են դառնում։Հնարավոր են նաև հազվագյուտ ջղաձգումներ և ցավեր հորթի մկաններում։
Տեսողականորեն կարելի է նկատել հիվանդության դրսևորումը այսպես կոչված աստղերի կողմից՝ կազմված ձևափոխված բորբոքված արյունատար անոթներից։Երակների վարիկոզ լայնացման հետ մեկտեղ ավելի մեծ տրամագծով անոթներում առաջանում են անդառնալի պաթոլոգիաներ, որոնք սկսում են հայտնվել մաշկի տակ։Վերջիններիս հանգուցավոր տեսքը պայմանավորված է որոշակի վայրերում պատերի զտվածությամբ։
Հիմնական հատկանիշները
Բայց որպեսզի ավելի ճշգրիտ հասկանանք՝ դա վարիկոզ է, թե ոչ, մենք առանձնացնում ենք հիվանդության հիմնական նշանները.
- ցավ և ծանրություն ոտքերում;
- տհաճ տաք, այրվող ցավ, որը հոսում է երակների երկայնքով;
- աշխատանքային օրից հետո ոտքերի այտուցը հստակ տեսանելի է.
- գիշերային ցավեր սրունքներում;
- երակները դառնում են ավելի լայն, ավելի ոլորապտույտ, դիպչելիս խիտ;
- ոտքերի էպիթելը դառնում է ավելի խիտ և մուգ.
- Հնարավոր են տրոֆիկ խոցեր։
Կանխարգելում և բուժում
Եթե դուք հայտնաբերում եք երակների վարիկոզի ախտանիշներ, ապա պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ: Վարիկոզի բուժման և կանխարգելման համար անհրաժեշտ է դիմել բժշկական հաստատություններին:
Միայն բժիշկը, ճշգրիտ ախտորոշումը որոշելուց հետո, պետք է որոշի թերապիան և վերացնի պատճառները: Կան մի շարք պարզ կանոններ, որոնց պահպանումը կարող է կանգնեցնել հիվանդության զարգացումը կամ նույնիսկ որոշ դեպքերում օգնել կանխել հիվանդության զարգացումը։
Հիմնականները թվարկված են ստորև.
- Խուսափեք ջերմաստիճանի ազդեցությունից երակների վրա. Տաք լոգանքները, սաունաները, արևի տակ երկար մնալը հանգեցնում են անոթային տոնուսի նվազմանը, ինչը հանգեցնում է արյան լճացման, հատկապես ոտքերի շրջանում;
- Ֆիզիկական ակտիվությունը. Բոլոր սպորտաձևերը, բացառությամբ ծանրաբեռնվածության, օգտակար են սրտանոթային համակարգի համար։Թեթև վազքը, աերոբիկան, առավոտյան վարժությունները և ֆիթնեսը հատկապես լավ են ամրացնում երակները:
- Ավելորդ քաշը. Մի շարք պատճառներով գեր մարդկանց մոտ վատանում է արյան ու անոթների վիճակը։Ավելի մեծ ծավալն ավելի մեծ ճնշում է ստեղծում, սիրտը պետք է շատ ավելի ջանասիրաբար աշխատի ամբողջ արյունը մղելու համար, ավելորդ խոլեստերինը հանգեցնում է արյան անոթների խցանման, աթերոսկլերոզի, թրոմբոցի և սրտանոթային համակարգի այլ հիվանդությունների զարգացմանը:
Խորհուրդ.Եթե դուք չեք ցանկանում ունենալ երակների վարիկոզ լայնացում և ձեզ ուրախ զգալ, ուշադիր հետևեք ձեր քաշին և կանխեք գիրության զարգացումը:
- Նեղ սեղմող հագուստը խանգարում է արյան շրջանառությանը. Ազատվեք կիպ ամրացված գուլպաներից, գուլպաներից և կիպ առաձգական ժապավեններով, գոտին շատ մի ձգեք և ընդհանրապես վերացրեք երակների ցանկացած սեղմում:
Հարկ է նշել, որ կան հատուկ օժանդակ գուլպաներ և զուգագուլպաներ, որոնք արգելակում են երակների վարիկոզ զարգացումը: - Աշխատելիս բաշխեք բեռը, փոխեք ձեր դիրքը, երկար ժամանակ ստատիկ մի եղեք։
- Նստելիս մի ոտքը մյուսին մի դրեք. Սա խանգարում է երակային արյան անցմանը անոթներով:
- Ավելի շատ շարժում. Նստած վիճակում երկար ժամանակ ստատիկ դիրքը և հատկապես ուղղահայաց դիրքը հրահրում է հիվանդության զարգացումը ոտքերի ճնշման բարձրացման և երակային արյան արտահոսքի դանդաղման պատճառով: Հետեւաբար, որքան շատ շարժումներ, այնքան լավ: Ընդմիջումներ արեք, փոխեք դիրքերը և այլն:
- Աթոռի նորմալացում. Ե՛վ փորկապությունը, և՛ փորլուծությունը բացասաբար են անդրադառնում անոթային համակարգի վրա։Ուստի, համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը ներառում է մանրաթելերով հարուստ մթերքներ։Խուսափեք հատիկաընդեղենից, գարեջուրից և խմորիչ մթերքներից, եթե հակված եք գազերի:
- Ավելի քիչ աղ կերեք. Աղը, այնուհետև հեղուկներ խմելը առաջացնում է այտուց:
- Կատարեք վերջույթների վարժություններ. Քնելուց առաջ և առավոտյան արթնանալուց հետո լավ է մի քանի րոպե կատարել մատների և ոտքերի պտտվող շարժումներ, ինչը կբարելավի արյան շրջանառությունը։
- Խուսափեք նեղ կոշիկներից, իսկ բարձրակրունկներով։
- Աշխատանքային օրվանից հետո, տանը, կանոն դարձրեք ոտքերը սառը ջրով լվանալը կամ ողողելը։
Նկատի ունեցեք, որ օգտակար է երակների վարիկոզը կանխելու համար՝ ոտաբոբիկ քայլելով ցողի միջով կամ ափի երկայնքով՝ սերֆինգի գծում՝ թրջելով ձեր ոտքերը:
Այն դեպքում, երբ բացակայում են երակների վարիկոզի դրսևորումները, բայց առկա է այս հիվանդության նախատրամադրվածությունը, օգտակար կլինի ամեն օր մերսել ոտքերը։Դա շատ հեշտ է անել: Տեխնիկան բաղկացած է ոտքերը շոյելուց և հունցելուց:
Նշում.Մերսումը հակացուցված է, եթե բժիշկը ախտորոշել է երակների վարիկոզ լայնացում։
Հիվանդներին խորհուրդ է տրվում ստորին վերջույթները բարձր պահել հանգստի կամ քնած ժամանակ: Դա անելու համար խորհուրդ է տրվում ձեր ոտքերը տեղադրել բլրի վրա, դրա համար օգտագործեք բոլոր հասանելի միջոցները, կարող եք տեղադրել բարձ կամ բարձ:
Կոնտրաստային ցնցուղը ձեր ոտքերի համար օգնում է, կամ տաք ցնցուղ ընդունելուց հետո ողողեք ձեր ոտքերը սառը կամ սառը ջրով:
Լողը ցուցված է երակների վարիկոզ լայնացման դեպքում, այն ոչ միայն ստիպում է բոլոր մկանային խմբերին աշխատել, այլև հիանալի ամրացնում է արյունատար անոթները։Առավոտյան վազքը, արշավը, հեծանվավազքը և դահուկները նույնպես լավ տարբերակներ են:
Ֆիզիոթերապիա
Վարիկոզի բուժումն ու կանխարգելումը հաջող կլինի, եթե մարմնամարզությամբ զբաղվեք։
Ստորև բերված են պարզ վարժություններ, որոնք կարող եք անել առանց աշխատանքից կամ տնային գործերից շեղվելու.
- Հորթի բարձրացում. Հետևելու հրահանգները պարզ են. Դա անելու համար հարկավոր է ուղիղ կանգնել, ոտքերը միասին, ոտքերը միմյանց մոտ: Կատարեք վերելակներ մոտ 30 անգամ՝ բարձրանալով մատների վրա և վերադառնալով մեկնարկային դիրքին: Վարժությունների երեք տեսակ կա.
- մատները իրար կողքի, կրունկները՝ իրար կողքի;
- ոտքի մատները միմյանց կողքի, կրունկները միմյանցից հեռու;
- կրունկները փակ, մատները բացված:
Ցանկալի է կատարել բոլոր տատանումները 20-30 անգամ յուրաքանչյուր դիրքի համար;
- Գլորվելով ձեր ոտքերի վրա. Կանգնեք ուղիղ՝ ձեր ոտքերը միասին: Թաթերից գլորվել մինչև կրունկներ։Կրկնեք նաև ոտքերի ներսի և հետևի մասում: Կրկնությունների քանակը կամայական է, վարժությունների վրա ծախսեք 2-3 րոպե:
- Հեծանիվ. Կարող է իրականացվել ինչպես պառկած, այնպես էլ աթոռին նստած։Օգտագործեք ձեր ոտքերը՝ ընդօրինակելու հեծանիվ վարելը, ինչպես ցույց է տրված լուսանկարում: Կատարելիս ոտքերը պետք է ամբողջությամբ ուղղվեն։30-40 կրկնությունը բավական կլինի։
Սնուցում և դիետա
Ճիշտ սնվելը և սննդակարգին հավատարիմ մնալը ոչ միայն օգնում է հաղթահարել երակների վարիկոզը, այլև դրական ազդեցություն ունի ամբողջ օրգանիզմի վրա: Հարստացրեք ձեր սննդակարգը բուսական մթերքներով, հատկապես մրգերով, վերացրեք ճարպային, կծու, աղի և ապխտած մթերքները, որոնք հանգեցնում են արյան խտացման և արյան մակարդման:
Բուսական դիետաները նախընտրելի են, բայց քանի որ դա բոլորի համար հարմար չէ, աշխատեք նախապատվությունը տալ անյուղ մսերին, ձկներին և ծովային ծագման կենդանական սպիտակուցներին։Հնարավորինս նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը, կերեք ավելի հարստացված մթերքներ, հատկապես հարուստ A, B, C և E վիտամիններով:
Առաջին և վերջինը օգնում է ամրապնդել էպիթելի անոթային պատերը, ինչպես նաև բարձրացնել մարմնի ընդհանուր իմունիտետը: Վիտամին C-ի և E-ի կանոնավոր ընդունումն օգնում է ամրացնել արյան անոթների և դրանց փականների կոլագենի մանրաթելերը:
Գիտնականներն ապացուցել են թարմ սխտորի օգտագործման դրական ազդեցությունը սրտանոթային համակարգի վրա՝ շնորհիվ յուրահատուկ քիմիական բաղադրության։Եկեք կենտրոնանանք միայն էֆեկտի վրա։
Սխտորը կանխում է արյան մակարդուկների առաջացումը և նպաստում առկաների տարրալուծմանը` կանխելով արթերիոսկլերոզի և երակների վարիկոզի զարգացումը: Բացի այդ, այն խթանում է օրգանիզմի պաշտպանական մեխանիզմները և օգնում է մրսածության կանխարգելմանը։
Կարևոր է նշել, որ չպետք է չափից ավելի օգտագործել սխտորը: Օրական մի երկու մեխակ ուտելը բավական է։Եթե դուք չափից դուրս կախված եք այս համեմունքից, կարող եք ստամոքսի և սրտի հետ կապված խնդիրներ ունենալ:
Սնուցման որոշ հիմնական կանոններ.
- խորհուրդ է տրվում նիհար միս՝ շոգեխաշած կամ խաշած;
- կաթնաթթվային մթերքները, ինչպիսիք են մածունը, կեֆիրը և պանիրները, շատ առողջարար են, հատկապես, երբ դրանց յուղայնությունը ցածր է.
- ավելացրեք բանջարեղենի, ամբողջական ալյուրից պատրաստված մթերքների և լոբազգիների օգտագործումը: Նրանք հարուստ են մանրաթելային և կալիումի միացություններով: Առաջինն օգնում է օրգանիզմում խարամների և փորկապության դեմ պայքարում, կալիումը կարգավորում է ջրային-աղային նյութափոխանակության ուղիները մարմնի հյուսվածքներում: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ արդյունաբերական վերամշակումը նվազեցնում է օգտակար միկրոտարրերի քանակը և վերացնում մանրաթելի օգտակար հատկությունները.
- նպատակահարմար է նվազեցնել արագ (քաղցր) ածխաջրերի և աղի քանակը նվազագույն արժեքների.
- Խոհարարության համար օգտագործեք ճաշատեսակներ հատուկ ծածկույթով, որը թույլ է տալիս կերակուր պատրաստել առանց մակերեսի վրա տաքացող յուղի օգտագործման;
- կենդանական ճարպերը փոխարինեք բուսական ճարպերով, մի եփեք նույն յուղի մեջ երկու անգամ.
- Աղցան պատրաստելու համար օգտագործեք ձիթապտղի յուղ, ցածր կալորիականությամբ թթվասեր, կեֆիր կամ մածուն:
Վարիկոզի բուժում
Վարիկոզը բավականին դժվար է բուժվում, և շատ ավելի հեշտ է կանխել դրանց առաջացումը կամ վերահսկել հիվանդության զարգացումը` դանդաղեցնելով դրա առաջընթացը: Երբ հիվանդությունը ախտորոշվում է, ըստ վիճակագրության, հիվանդների մոտ 15-20%-ը լիովին բուժվում է, սակայն պետք չէ հուսահատվել։
Վնասված երակները ձգված կառուցվածք ունեն, ինչը նրանց մեջ լճացած պրոցեսներ է առաջացնում։Անոթային լուրջ վնասվածքների դեպքում դրանք պահանջում են վիրաբուժական բուժում՝ ականջի հեռացման միջոցով՝ խուսափելու հիվանդության հետագա տարածումից առողջ երակներում։
Այսօր հիվանդության բուժման բազմաթիվ մեթոդներ կան։Շատ դեպքերում դրանք նվազագույն ինվազիվ մեթոդներ են, և միայն առաջադեմ վիճակում է հիվանդը հայտնվում վիրահատական սեղանի վրա:
Առավել հաճախ օգտագործվողներից մենք առանձնացնում ենք հետևյալը.
- Սկլերոթերապիա.Պարզ խոսքերով՝ երակի հեռացում առանց ուղղակի վիրաբուժական միջամտության։Եզրակացությունն այն է, որ ասեղի միջոցով վնասված արյունատար անոթի մեջ ներարկվում է հատուկ դեղամիջոց, որը սոսնձում է երակների պատերը և մոտ մեկ շաբաթ անց այն ինքնուրույն անցնում է։
- Լազերային թերապիա.Լազերի հետ կապված հատուկ զոնդը միկրո կտրվածքի միջոցով մտցվում է երակի մեջ։Երակը այրվում է ներսից, ինչը հանգեցնում է նրա պատերի կպչունությանը և դրան հաջորդող ռեզորբմանը։
Բուժման հիմնական տեխնիկան
Հիվանդության վաղ հայտնաբերումը նպաստում է հաջող բուժմանը, եթե այն սկսվի ժամանակին: Որքան զարգացած են երակների վարիկոզը, այնքան հիվանդությունն ավելի դժվար է բուժվում:
Հիմնական տեխնիկայի շարքում բուժական մերսումն իրեն լավ է դրսևորել, բայց պայմանով, որ դա արվի մասնագետի կողմից։Ոտքերում պատշաճ մանիպուլյացիաների շնորհիվ արյան շրջանառությունը մեծանում է, իսկ անոթների գերբնակվածությունը նվազում է։
Բուժումը հաճախ ներառում է վերջույթները առաձգական վիրակապով փաթաթելը կամ հատուկ կոմպրեսիոն գուլպա կրելը: Սա օգնում է խուսափել հիվանդության զարգացումից և այնպիսի բարդությունների առաջացումից, ինչպիսին է թրոմբոֆլեբիտը։
Ստեղծված լրացուցիչ սեղմումը սեղմում է երակները, նրանց լույսերը նեղանում են, ինչը առաջացնում է արյան հոսքի ավելացում՝ նվազեցնելով անոթների գերբնակվածությունը: Սա կանխում է արյան խտացումը և արյան մակարդուկների ձևավորումը:
Բուժումը ներառում է նաև վերը նկարագրված բոլոր հիմնական կանխարգելիչ միջոցառումների պահպանումը: Դրանցից մեծ ուշադրություն պետք է դարձնել դիետաներին, ավելորդ քաշի դեմ պայքարին, կանոնավոր հանգստին և բուժական վարժություններին։
Ներկա բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո նշանակվում է դեղորայքային թերապիա և տարբեր քսուքների և քսուքների օգտագործում: Բանավոր ընդունված դեղամիջոցներն ունեն հակաբորբոքային և անալգետիկ ազդեցություն, ինչպես նաև օգնում են նոսրացնել արյունը և ամրացնել անոթների պատերը։
Նույն արդյունքն է տալիս երակների վարիկոզի կանխարգելման և բուժման քսուքը։Նման դեղերի գինը մատչելի է, դրանք հասանելի են առանց դեղատոմսի։Դրանց օգտագործումը բարդություններ չի առաջացնում, սակայն, այնուամենայնիվ, նպատակահարմար է ստանալ մասնագիտական խորհրդատվություն բժշկից։
Բուժման ավանդական մեթոդներ
Ավանդական բժշկության միջոցով վարիկոզի բուժումն ու կանխարգելումը հիվանդության համադարման միջոց չէ, սակայն այն կարող է բարելավել հիմնական բուժման արդյունքները և մեղմել ախտանիշները, հատկապես, որ այն հարմար է օգտագործել տանը:
Ամենատարածված մեթոդները հետևյալն են.
- լոգանք ընդունել բուժիչ դեղաբույսերի թուրմով (Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, երիցուկ, սոսի և այլն), որոնք օգնում են ամրացնել արյան անոթները և մեծացնել արյան հոսքը.
- Չիչխանի յուղով կամ հալվեի հյութով կոմպրեսներն ունեն վերքերի բուժման հիանալի ազդեցություն և օգտագործվում են էկզեմայի և տրոֆիկ խոցերի բուժման համար (այդ նպատակով կարող են օգտագործվել նաև մեղրի կիրառություն);
- խոտաբույսերի թուրմերի կամ թուրմերի օգտագործումը, որոնք օգնում են նոսրացնել արյունը (ալոճենի, լորձաթաղանթի կամ հրեշտակի արմատ, քաղցր երեքնուկի խոտ և այլն):
Վարիկոզի բարդություններ
Եթե վարիկոզը չբուժվի կամ լուրջ չվերաբերվի, ապա լճացած պրոցեսները կզարգանան՝ առաջացնելով հիվանդության զարգացում և առաջացնելով մի շարք ուղեկցող պաթոլոգիաներ, ինչը զգալիորեն վատթարացնում է ընդհանուր վիճակը և նվազեցնում կյանքի հարմարավետությունը: Մաշկի էպիթելային շերտերի սնուցումը վատանում է։
Դա առաջացնում է էկզեմայի, նեկրոզի կամ տրոֆիկ խոցերի տեսք, որոնք դառնում են խրոնիկ։Արյան թրոմբների առաջացման արդյունքում երակները դառնում են աննորմալ ոլորապտույտ և ուժեղ ուռչում։
Կրաքարը սկսում է նստել դրանց մեջ և առաջանում են այսպես կոչված «երակային քարեր»։Հանգույցները, որոնք հայտնվում են, կարող են պատռվել և արյունահոսել: Ոտքերի այտուցը դառնում է մշտական և առաջանում է «փիղ»: